Milyen krémet, házi praktikát stb. tudtok ajánlani a gyorsabb gyógyulás érdekében?

Igy van, elszinezodott, mivel nem kapott normalis verellatast, hiszen ahol szoritott a cipo, ott szukitette a ver aramlasanak a lehetoseget is pl. Kezdjel el fogyasztani friss fokhagymat, naponta 4-5 cikket, es kezd el rendszeresen tornaztatni a labaidat, izuleti gyakorlatok ezek, specialis labgyakorlatok.

Leulsz egyenes derekkal, a labaid a foldon fekszenek, tehat foldre ulj le.

A labujjaidat mindket labadon anelkl hajlitod lassan hatra, majd elore, hogy a labadat vagy a bokadat megmozditanad. Ezt tizszer vegezd el.

Bodahajlitas,

maradj ebben a helyzetben, bokaan hajlisd mindket labfejedet hatra, majd elore, amennyire lehet, ezt sziten 10x vegezd el.

Maradsz ebben a helyzetben,

kicsit tedd szet a labaidat, a sarkod maradjon a foldon, es a jobb labfejjel korozzel az ora jarasaval megegyezo iranyban 10x-er, ugyanezt vegezd el a ballal is 10x-er, majd pedig mindket labfejeddel egyszerre ismeteld meg a gyakorlatot.

Bokaforgatas:

maradsz ebben a helyzetben,

a jobb bokadat helyezd a bal combodra, mikozben a jobb kezeddel megfogod a jobb bokadat, bal kezeddel forgasd a jobb labfejet 10x az ora jarasaval megegyezo, aztan 10x ellentetes iranyban. ugyanezt vegezd, hogy a bal labfejet helyezed a jobb combodra..stb.

Ezt meg lehetne fokozni, hogy foljebb mesz, tehat terdhajlitast, terdkorozest is vegzel, majd csipokorzest stb.

Ezek a gyakorlatok gyogyito hatassal vannak, mivel a verkeringest beinditjak, de az izuleteket is megmozgatjak, amire neked most nagy szukseged van, tehat ezeket tanacsos most elvezni naponta, de valojaban egyutt elni is lehet ezzel, hiszen fantasztikus hatasa van.

Ha meg lenne kerdesed, akkor szivesen segitek!

"Niki fitnesz cipo ..., egy no name valami es megis..."

Egyebkent ez egy nagyon hibas felfogas, mivel futas kozben a kutya sem fogja azt nezni, hogy a te cipodon milyen felirat van, s ugy erzem, hogy pl. minden embernek az egeszsege, jelen esetben a labadnak sokkal nagyobb erteke van, mint ennek a ciponek, mivel komolyabban is vegzodhetett volna, s egy Nike marka miatt, de a valodi hibat te kovetted el. Egy labbeli vasarlasanal mindig a labadnak a kenyelmere kell oszpontositanod, nem pedig arra figyelni,

hogy milyen feliras van azon, s nem beszelve a hamis termekekrol pl.

Neharagudj, de nem bantani akartalak, nem ez volt a celom. VAnnak gyermekeim, akik sajnos eleg fontosnak tartjak a feliratot, tehat inkabb a figyelmedet akartam felhivni arra, hogy sajnos nem az a legfontosabb, hanem az egeszseges lab, szervezet.

a 2.3. valaszado voltam.