Jobb combomnál középen meghúzodhattam valamennyire és nehezen ment ma edzésen a mozgás is . Mivel tudnám legygorsabban meggyogyitani vagy enyhiteni? Vizes borogatás, kenöcsök vagy más?

Holnap fontos mérközésünk van és 1-2 hetes betegségböl tértem vissza nem rég és semmiféleképpen nem hagyhatom ki a holnapi meccset mert sikerült visszakerülnöm a csapatba. és igy természetesen edzönek se szoltam h bajom van , mert lehet nem is játszanék...(foci)