16 évesen íratnak ki nekem nyugtatót?

szerintem alapos vizsgálat után, attól függően, hogy valóban szükség van e rá, vagy más módon is kezelhető vagy-e.

Nem jó nyugtatókhoz hozzá szokni, mert nehéz leszokni róluk.

Persze a valériána egy igen enyhe nyugtató:)

Nem tudom, ahhoz tudni kell mi a baj.

Ha valóban szükséged van rá, akkor természetesen fel fogják írni, de tényleg az lenne a fontos, hogy kiderüljön, mi az oka annak, hogy nem tudsz aludni. Mivel nem is merlek, nem tudom, mi állhat a háttérben, de egy egészen egyszerű oka is lehet a dolognak, például az, hogy nyári szünet van, és nem fáradsz el eléggé.

De pl. nekem volt, hogy az segített, hogy máshova tettem az ágyat, valamiért ott jobban tudtam aludni.

Aztán vannak még mindenféle dolgok, amivel az alvást tudod segíteni. Sokan mondják, hogy egy bögre meleg mézes tejtől máris jobban alszanak (a méz amúgy is nyugtató hatású).

"Gyógyszerek" közül nekem a Cirkulin valeriána drazsé vált be, amikor volt egy nagyon húzós hónapom, több dolog összejött, amiért nagyon stresszes voltam, tisztában voltam a probléma okával, de tudtam, hogy ezen csak az idő segít, majd elmúlik, de addig is muszáj aludni valahogy, akkor ezt szedtem lefekvés előtt. Engem kellemesen ellazított, nem lettem tőle kába, csak egyszerűen sikerült elérni azt az állapotot, hogy ne pörögjön az agyam megállás nélkül olyan dolgokon, amiken nem tudok változtatni. Ez amúgy teljesen gyógynövényekből készül, nem kell hozzá recept, gyógynövény boltban, drogériában is megvehető.