Lágyéksérv elkerülése?

Nekem anno volt lágyéksérvem, ugyanis majd én a keménygyerek megemeltem 6. osztályban egy 20 kg-os nagy papírtekercset, és mivel hasból emeltem, ezért ki is jött. ezt nem érzed, csak látod hogy ott kidudorodik valami. Na aztán nyomás a korházba, az orvos visszatette a sérvet, de valami iszonyatosan fájt. utána végül megműtötték és azóta odafigyelek hogy mit hogy emelek. Az emelésen van a hangsúly a szabályosan emelsz nehéz tárgyat, akkor elkerülheted a lágyéksérvet. Mellesleg nekem ez már a 2. sérvem volt ugyanott. Azt halottam, hogyha 3-adjára is kiszakad, akkor az már halálos is lehet, de hogy ebből mi igaz azt nem tudom! Szóval ha valami nehezet emelsz azt ésszel!

A hasfal nemcsak izomból áll, és a sérvek a kötőszövetek gyengébb részein bújnak ki, többnyire akkor, ha rossz technikával túl nehezet emelsz.