Mit lehet tenni az izom láz ellen?
Figyelt kérdés
izom lázam van. a kérdésem az hogy jó ha sós vízben fürdök meg vagy teát iszom?.2012. szept. 6. 16:08
1/3 anonim 
válasza:
válasza:A sós víz helyett inkább váltott hideg-meleg vizes fürdő, masszázs javasolt. Esetleg gyulladáscsökkentő kenőcsöket is alkalmazhatsz(pl. Fastum gél, Voltaren stb.)Mivel izomláz esetén felszaporodik a tejsav ezt legjobban eltávolítani mozgással tudod. Úszás vagy nyújtó tornagyakorlatok segíthetnek.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Ket dolgot tehetsz: 1. legkozelebb ne edz olyan durvan 2. pihentesd
Az izomlaz nem mas, mint mikroszakadas. Vagyis az izmaid rostokbol allank (kulonbozo vastagsagu/erossegu rostokbol). Amikor hasznalod oket (pl. gyursz, vagy nem megszokott mozgast vegzel, pl. felasod a kertet, megemelsz vmi nagyon nehezet) akkor az apro pici rostok nem birjak a gyurodest es elpattannak. Pihentesd a fajo izmokat, es lehetoleg ne masszirozd oket.
3/3 anonim válasza:
válasza:nyújtó tornagyakorlatok <- ezt meg veletlenul se! Csak tovabbi fajdalmat/serulest okozhatsz vele.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!