Mik azok a legfontosabb vitaminok, gyógyszerek, amit minden hónapban szednünk kell hogy sokáig éljünk?

Elsővel abszolút egyetértek. Annál jobbat nem igazán tehetsz magaddal, hogy egészségesen, változatosan táplálkozol, minőségi élelmiszereket fogyasztasz ( lehetőleg kerüld a gyorsételeket és a tartósítószert )és rendszeresen mozogsz.

A mesterséges táplálék kiegészítők nem olyan hatásfokúak, mint a természetes úton bevitt vitaminok és ásványi anyagok.

Nem tudom mennyi idős vagy, de én azt tudom javasolni neked, hogy hosszú és egészséges életben az reménykedhet, aki maga termeszti meg a saját betevőjét és mást nem hajlandó megenni. Őseink így életek le 80-100 évet különösebb gond nélkül. Egy régi mondást írok neked: Fűben,fában van az orvosság! Szóval nem gyógyszer, meg táplálék kiegészítő kell, hanem normális kaja és rendszeres testmozgás. Volt az egyik csatornán egy műsor, annak a címével tudok egyetérteni: Az étel, a gyógyszer.

Ha vitamint akarsz szedni, akkor jobban jársz egy doboz kiwi-vel vagy csipkebogyó szörppel, mint egy doboz C vitaminnal. Itt összeszedni őket idő sincsen rá, akit érdekel majd felkutatja magának.