Lisztérzékenyek, a diéta mennyire segít nektek?

Én is liszt és laktózérzékeny vagyok. A diéta egy hónap után szinte csodát tett, 3 hónap után, meg, mintha kicseréltek volna. Ami a legzavaróbb volt, az egész napos hullafáradtság és az állandó hasmenés, haspuffadás, szélgörcsök. A bőröm teljesen kitisztult, még egy mitesszerem sincs!!! abszolút sima bababőröm lett, ez az, amit észrevettek a legtöbben. A barátnőm mondta, te úgy megváltoztál, rád se ismerek!

De én 100%-ban elhagytam a tejtermékeket és a gluténos ételeket, semmi tejtermék! Egyszerűen jobban érzem magam nélküle. Én az evést itthon oldom meg reggel és este, délben pedig vihetsz magaddal gluténmentes rágcsálnivalót.

Nagyon sok lemondással jár mindez, de fél év alatt megszokod. A lényeg, SOHA SE éheztesd ki magad! Ezért én mindig reggelizem és vacsorázom, főleg, ha hosszabb időre elmegyek otthonról, vagy munkába.

Az a legrosszabb, ha a kiéhezés miatt nekiesel a "tiltott dolgoknak" ezt kell mindenáron elkerülni.