Hogyan kezeljem az alvászavart?
Figyelt kérdés
Pár hete alvászavarban szenvedek, folyamatosan felébredek hajnali 1-2óra körül és sajnos visszaaludni már nemtudok, így a suliban is elég fáradt és kómás vagyok.elég stresszes és szorongós vagyok valószínűleg ez a baj. de mit lehet tenni (gyógyszerek/altatók szedése nélkül) ez ellen ?2012. dec. 5. 22:51
1/1 anonim válasza:
Este némi mozgás, pl. elmész futni egy kört. Valószínűleg nem vagy elég fáradt, legalábbis fizikailag. Egy fél óra futás, utána zuhany, majd alvás.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!