Évek óta küszködök erős hátfájással éjszakánként, max 3 óra alvást követően erős fájdalomra ébredek, hogyan vagy milyen megoldás lehetséges a nyugostabb pihenés érdekében?

Köszönöm mindenkinek, de már túl vagyok az ágy lecserélésén, és voltam már 2-szer a reumán, de semmi, leráztak, hogy a súlyom gyarapodása okozta így kialakult 2 csomópont a gerincemben amivel meg kell tanulni élni. Tudom, hogy fogynom kellene, hogy jobb legyen, de egyszerüen nem megy, pedig sokszor megpróbáltam, de nem sikerült, tartósan. Így nagyon pokol az éjszaka de sokszor a nappal is. De a csontkovácsot kipróbálnám, csak félek, hogy a reflux betegségemnek rosszat tenne, úgyanis hason nem tudok feküdni mert akkor másabb fájdalmak jönnek elő. Azért köszönöm nektek, hogy próbáltatok segíteni, de ezeken már túlléptem. Köszönöm!