3. napja erős bal halántéki fejfájás gyötör, az amúgy is igen kevés alvásomat még kevesebb idejűre vitte le, valamint egész nap koncentrációhiányos vagyok, és nyűglődöm. Tipp?

Migrén. Erős fronthatások vannak, ami csak fokozza. Ha tudsz pihenj leglább az ünnepek alatt. Aludj többet egy kicsivel, sétálj, relaxálj, egyél kevesebbet. Élvezd a napsütést /szemüveggel/. Kapcsolódj ki, ha teheted.

Vegyél be erős fájdalomcsillapítót akár dupla dózisban is ami ha nem is mulasztja el legalább enyhiti a fejfájást. igyál sok folyadékot (ne cukros üditőket) kerüld a koffeinbevitelt és ha nem tudsz aludni akkor próbálj meg 3-4órnként 20percre lepihenni esetleg elaludni. a 20perces rövid pihenők nagyon hatásosak tudnak lenni.