Aszimmetrikus mellkas helyre állítása?

Nekem is ilyen volt, régen kb 6-7 évesen elestem biciklivel, és a kormány beleállt a mellkasom kellős közepébe. Éppen a mellkas csont alatt talált, így csak a bőr szakadt fel szerencsére, de megsértette a csontot és a jobb oldal fentebb volt 0.5-1 centivel. Nemrég elkezdtem saját testsúllyal edzeni, és az edzés végén egy egy erőteljesebb nyújtással az elmozdult csont visszaugrott. Mostmár csak a deformáltan nőtt csont maradt a jobb felem alatt, nem sok kb 2 mm-el van fentebb mint a bal.

Ha hason alszol, akkor mondjuk ha 1 vagy 2 kezed oda teszed a jobb mellkashoz és azon fekszel, az a terhelés is segíthet.