Hogyan előzhetném meg a hajhullást? (bővebben lent)

19 éves lány vagyok, még nincs ilyesfajta problémám, de az a helyzet, hogy az anyukámnak és a nagymamámnak is eléggé hullik/ritkásodik a haja. A távolabbi jövőben valószínűleg nekem is ezzel a problémával kell majd szembenéznem, mivel az én hajam is törékeny, vékonyszálú. Tudnátok ajánlani valami módszert, amivel ezt megelőzhetném, vagy tehetnék azért hogy ez ne legyen majd olyan "súlyos"? Esetleg valami vitamin,vagy étrendkiegészítő? Köszi a válaszokat :)