A lábaim, talpaim mindig jéghidegek, miért?

Igen,vérkeringési probléma,de nem biztos,h betegség. van,akinek genetikailag rosszabb a vérkeringése a végtagokban. Melegen kell tartani és "edzeni"kell az ereket,tornáztatással, hideg-meleg lábfürdővel.Egyik edénybe hűvös,másikba majdnem forró vizet tenni és váltogatva áztatni hol egyikbe ,hol másikba.

Persze egy érsebészeti kivizsgálás nem árt főleg,ha eddig nem volt ilyen panaszod.

Lehet keringési probléma, bár annak egyéb tünetei is lennének, például fülzúgás, szédülés. Nem kell egyből a legrosszabbra gondolni. Ha nagyon zavar, menj el szakorvoshoz, hogy alaposan kivizsgáljon. Csinál majd EKG-t, szívultrahangot, ha kell terheléses EKG-t (szobabicikli vagy futópad).

Addig is mozogj kicsit többet, mert mozgásszegény életmód is lehet az oka. Nem kell nagy dolgokra gondolni. Ha tömegközlekedéssel jársz, akkor szállj le 1-2 megállóval előbb vagy lift helyett használd a lépcsőt. Szóval sétálj úgy napi fél órát, már az is jó. Vagy kocogj kicsit, szépen fokozatosan.

A másik, hogy kerüld a zsíros ételeket, egyél sok halat, zöldséget, gyümölcsöt. Zöldségek közül a nyers zellerzöldjét ajánlom kifejezetten erre a problémára. Bár nincs 2 egyforma szervezet, de nekem bevált. Hihetetlenül nagy erőt ad. Ajánlom még a fokhagymát mindenhogy, de főleg nyers állapotban, ha erre nincs mód, mert Téged vagy a környezetedet zavarja a fokhagymaszag, akkor ajánlom a Bánó-féle fokhagyma-galagonya-fagyöngy kapszulát. Ez a 3 gyógynövény kombinációja kiváló szer a keringésre, sőt a magas vérnyomásra is. Ha rendben van a vérnyomásod, akkor sem kell attól félni, hogy majd leesik, szedheted bátran. Ha nem szereted az ilyen bogyókat, akkor ajánlom Neked a galagonyateát. Főzd meg a növény termését és virágát együtt, ugyanis mindkettőben fontos és értékes hatóanyagok vannak.

Még egyszer ajánlom, hogy menj el dokihoz a pontos diagnózis miatt, a kezelést már Te választhatod meg vagy a fentiek szerint, vagy már alternatív módon, vagy a szakorvos utasítása szerint.

Mindenesetre remélem, hogy hasznos tanácsokkal szolgáltam! Jó EGÉSZséget kívánok Neked!

Ha valakinek végtagi érelmeszesedése van, nincs fülzúgása,szédülése. De mivel évek óta érzed,nem hiszem,h erről van szó.

A neten is rengeteget írnak a hideg végtagokkal kapcsolatban.Keress rájuk!