Szemerő vitamint érdemes venni? Tényleg javul tőle valamennyire a látás?

Attól függ, milyen jellegű a szemproblémád. HA vitaminhiány okozza, akkor rohamosan javul tőle a látás. Ha a szemizmaid kezdenek gyengülni, azon ez sem segít.

Ha A vitamin hiány okozza a látásromlást,akkor hatásos,de ezért felesleges vitamin tablettát szedni. Étkezéssel is el lehet érni,h ne legyen vitaminhiányod,ráadásul azt túladagolni sem tudod,nem úgy minta tablettát.Ilyenek a tej és a tejtermékek (főleg vaj, tejszín), a belsőségek (főleg a máj), a tojássárgája, a tengeri halak, a sötétzöld levélzöldségek (pl. saláta, brokkoli), a sárga zöldségek (pl. sárgarépa, sütőtök) és sárga gyümölcsök (pl. kajszibarack).