Lelki problémák. A beszólogatók kíméljenek. :/ Miért érzem úgy hogy minden ellenem van?

Én is támogatom, hogy szakemberhez fordulj. A problémákat meg kell beszélni, ki kell adnod magadból. Nem tartogathatod, mert ha hagyod gyűlni, durván is kirobbanhat !

Nem szégyen pszichológushoz menni. Aki ezt gondolja, elmaradott és tudatlan. Nem beteg vagy, hanem gondterhelt. Ha a családod, barátaid tényleg nem tudnak segíteni...

Az első lépést már megtetted, felismerted a problémát. Elismerted, hogy nincs rendben valami, most már csak neki kell állni megoldást találni. Nem szabad a magatehetetlenség "kényelmes" letargiájába süllyedni, és várni a csodát.

Ne feledd, nem az életed a reménytelenül rossz, csupán van egy átmeneti időszak, ami éppenséggel nem a legkellemesebb. Nem csak a jó ér véget, előbb utóbb ezen a sok rosszon is túljutsz.

Ha gondban vagy néhány konkrét személlyel, javasolnám, hogy mérlegeld a kapcsolatotokat, gondold át a problémát és fogalmazd meg a lehető legfinomabban. Aztán pedig próbáld megbeszélni velük.

A rosszkedvű, demotivált ember nehezen tekint előre, a mély negatív érzelmek blokkolják a napos gondolatokat. Ilyenkor az ember sokszor magának okoz tudat alatt rosszat, felnagyítja az eseményeket, hajlamos bebeszélni magának, hogy ő a legszerencsétlenebb, egyedül van, senki sem törődik vele... ez nem igaz ! Ez nagyrészt a saját pszichológiád, a saját tudatot szuggeszciója, nem teljesen az eseményeké. Ilyenkor nehéz meglátni a jót, az apró örömöket, de igyekezned kell. Vegyük példának, hogy régen volt ennyire színes, langyos, illatos és csodálatos ősz, mint amilyen most van, hát tessék élvezni.:)

Egyébként meg vedd körbe magad olyan dolgokkal, amiket szeretsz, töltsd a szabadidődet a hobbijaiddal, ejtőzz a természet lágy ölén, igyál sok teát (balzsam a léleknek, én mondom...), edd a kedvenc ételeidet, sportolj (endorfintermelődés miatt mindenképpen megéri...), ecetera, ecetera.

Tudatosan törekedj a jobbulás felé ! Ragadd meg az irányítást az életed felett. Ha ez azt jelenti, hogy meg kell látogatni egy szakembert, akkor ne légy rest ! Az esetleges problémák megbeszélését se halogasd, mert a baj csak halmozódik, míg végül föléd tornyosul és komolyabban maga alá temet.

És még valami: NE BÁNTSD MAGADAT ! Ebben a testben fogsz egy hosszú, kellemes, sikeres életet élni. Ne tégy olyat, amit vidámabb napjaidon bánnál, és ami az ilyen napokon rossz érzést idézne elő benned. Inkább tépj össze egy papírt, csapj földhöz egy párnát, szakíts szét egy rongyot. Az ilyen tárgyak pótolhatók, a testi épség nem feltétlenül. Ha megvágni készülsz magadat indulatból, mondd, hogy nem teszed, mert később nyoma marad, ha máson nem, hát a lelkeden, és erre a rossz időszakra emlékeztetne ! Vedd önfejlesztésnek.

Sok sikert !

Jobb lesz !