Gerincferdülésem van, tesin milyen gyakorlatokat ne végezzek?

Nekem is van, de en csak felnottkent kerultem orvoshoz vele. Nem azert, mert barmi problemat okozott volna, csak kivancsi voltam, hogy mit mond rola a doki, kell-e gyogytorna, ilyesmi.

Es akkor kerdezte, hogy annak idejen testnevelesbol fel voltam-e mentve. Mondtam neki, hogy nem, ugyanugy tornaztam, mint a tobbiek. Mondta is, hogy ez remek.

Tehat szerintem az a jo, ha ugyanugy mozogsz, mint ha nem lenne.

A testnevelesorakon nincsenek olyan szinten megerolteto gyakorlatok, amiket ne lehetne vegezni gerincferdulessel is. Csak jot tesz neki az a konnyu mozgas, ami tesin van.