16éves vagyok most fogok igazán nekiállni kondizni valamennyire eddig is kondiztam de csak nagyritkán. Szerintetek heti hány edzést csináljak vagy hogyan? Étkezések? Mit egyek? Miket egyek?
Figyelt kérdés
Téma adott fönt. Még annyit, hogy elég jó fizikumom van.2014. jan. 14. 14:03
1/1 A kérdező kommentje:
1-2 infó még:
16 vagyok fiú
65kg vagyok lassan 1 éve ha nagyon erőltetem magam felső 2 kocka kintvan.
182cm magas vagyok
suliba 4zsemlét viszek . ebédet 4 küröl eszek utána márcsak gyümölcsöt eszek.
csak vizet és zöld teát (cukor nélkül) iszom
nem sztreszelek egyántalán
nem iszok nem dohányzok egy rossz szokás rágom a körmöm
föleg has kar és mellizomra akarok rámenni
lábra orvosi okok miatt nem lehet.
2014. jan. 14. 14:18
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!