A Proteinnek lehet valami káros hatása? Ha abba hagyod egy ido után, akkor lelötyedsz mind Arnold vagy csak simán visszafogysz amilyen voltál?

A protein szó maga annyit jelent hogy fehérje. A fehérje mint tudjuk megtalálható a húsokban, tejtermékekben és még számos más élelmiszerben, szóval nem, semmi köze ahhoz.

Gondolom azért akarsz proteint venni mert edzeni jársz és így akarod gyorsítani a növekedést.

Az igaz hogy valamilyen mértékben hozzá járul ehhez, de korántsem annyira mint az állítják... a legtöbb bodybuldinges magazinba/oldalon azt állítják proteinek/tápkiegészítők nélkül nem is éri meg edzeni, de ez nem igaz. Igazából egyáltalán nincs szükséged tápkiegészítőre, a legfontosabb hogy rendszeresen járj, becsületesen, kihagyás nélkül edzeni, és oda figyelj az étrendedre olyan szinten, hogy nem zabálsz mindenféle szemetet. A szigorú, beosztott diéta, meg a tápkiegek csak azoknak kellenek akik komoly szinten űzik a testedzést.

De kipróbálhatod, végül is a por tejjel elkeverve olyan mint a kakaó csak épp több a tápanyagtartalma, de nem éri meg az árát és egyáltalán nem elengedhetetlen.

Igen,a túlzott protein bevitelnek is vannak káros hatásai,hosszú lenne leírni,de olvasd el ezt

[link]