Rosszul emeltem fel egy nehéz tárgyat és most alig bírok járni, fáj a hátam, mit csináljak vele?

A pihenés kezdi megtenni a hatását. :) Hason feküdve elég tűrhető a pihenés. Háton vagy oldalt fekve az borzasztó. Leginkább a felkelés jár nagy fájdalommal.

Nem akarok semmi tornát végezni mert félek, hogy megint vissza esek megint abba az állapotba ami nem kellemes...

Mára már elmúlt teljesen, reggel még éreztem de most már semmi jelét nem érzem!!! :)

Kenegettem Fastum gélel meg Diclofenac 1% géllel, meg hason pihentem és ugyanígy is aludtam a földön.

Az is biztos, hogy soha többé nem fogok semmit hirtelen emelni mert nagyon nem jó érzés, hogy az ember alig bírj járni, mozogni.

Mindenkinek erőt egészséget!