Ha reggelente, alvás után érzem a derekamat, akkor rossz a matracom? Ártok a hátamnak? Mit javasoltok?
Figyelt kérdés
Kb. 1 hónapja egy sokkal keményebb matracon alszom, mint amin különben szoktam. Kókusz matrac azt hiszem. Főleg akkor érzem, ha a hátamon fekszem, olyan mintha az az alagút a derekam alatt nem kapna megtámasztást.
Milyen problámát okozhat? Vagy majd hozzászokik a testem ehhez a keménységű matrachoz is?
2014. máj. 12. 22:59
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Hanyatt fekvéskor tegyél a feneked alja alá egy kispárnát, hogy a derekad odasimuljon a matrachoz. Én is így tudok csak háton aludni, de nekem még a térdem alatt is van egy. Ha oldalt fekszem, akkor pedig a két térdem közé teszem az egyiket, hason pedig a hasam alá. Háton az is segíthet, ha a derekad alá teszel egy törölközőt, ami megtámasztja, bár ezt még nem próbáltam.
2/3 anonim válasza:
válasza:Ne tegyél a feneked alá párnát.. Így elsimul az ágyéki gerinc természetes homorulata ami ugye sérvesedésre hajlamosít, lehet gyengék a hátizmaid, erősíts törzsre, szerintem megfogod szokni,
3/3 A kérdező kommentje:
Nagyon köszönöm, hogy írtatok és a privát levelet is!
Vegyítem a két tanácsot, elkezdtem hátizomra dolgozni (tényleg gyenge a hátam, de eszembe sem jutott, hogy ez ok lehet) és néha beteszek egy kispárnát a hátam alá :)
2014. máj. 19. 21:55
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!