Lerakódott zsír az erekben fiatalon is jelen van?

Már fiatalkorban megjelennek a lerakódások az erekben. Nem a fokhagymakúra a lényeg, hanem az egészséges életmód. Változatos, sok zöldségben, gyümölcsben gazdag étrend. Nem azt mondom, hogy nem szabad zsíros ételeket enni, csak módjával, nem kell túlzásba vinni. Emellett sok mozgás. Ez az egészséges élet kulcsa, semmi több. Alkoholt is lehet, szintén módjával, a vörös bor még jót is tesz az ereknek.

Az első elmondta a lényeget. Az első lerakódások egészen fiatalon elkezdődnek, de jó hír, hogy ebben a stádiumban még sokszor visszafordítható a folyamat, illetve lassítható a romlás. Egy 70 éves ember porcelán keménységű ereivel már nem sokat lehet kezdeni, de nálad nyilván nem ez a helyzet. Táplálkozz egészségesen (hangsúlyozottan tilos a finomított cukor), mozogj sokat, törekedj az érzelmi kiegyensúlyozottságra, és alkalmanként, ésszerű keretek között nyugodtan igyál meg egy-egy pohár bort. A fokhagyma nagyon egészséges, de szerintem nagyrészt az életmódod és a genetika a meghatározó.

És milyen formában rakódik le a zsír az erekben?

Ez egy jó cikk arról mi és hogyan történik, ha zsír rakódik le az erekben: [link]