Ha egy izmos, viszont magasabb test zsírral (20%) rendelkező ember nem eszik úgy ahogy kéne, akkor előbb a zsírt bontja le a szervezet?

Ez több dologtól függ, az étrend és gondolom, a genetika is közte van... De logikus, hogy az energiazabáló izmoktól próbál szabadulni a test ahelyett, hogy gyorsan fogyjanak a zsírraktárak s veszélybe kerüljön a túlélés (a test nem tudja, hogy nem fogod hagyni sokáig éhezni)...

Valószínűleg bont izmot is, zsírt is, de senki meg nem tudja mondani, főleg így vakon, hogy mekkora mértékben.

Ha a fehérjebevitel kevés, akkor evidens, hogy az izom bontása adja a fehérjeszükséglet egy részét. Ha a fehérjebevitel pont jó, de a szénhidrátbevitel közel 0, akkor megint csak az izombontás szükséges, hogy az agy megkapja a maga glükózát (az agy egy része és a test többi része át tud állni zsírra, ha nincs szénhidrát, de valamennyi mindenképpen szükséges).

Durva kalóriadeficitnél tipikusan veszélyben van az izom.

Ha pedig nincs meg az izmok aktuális méretéhez tartozó edzés, akkor bármilyen étrenddel lemennek, de ez eléggé köztudott :)