Indicraft kérdése:
Hogyan fogyjak le? Mien mozgást ajánlotok?
Figyelt kérdés
A szüleim már jutalmat is ajánlottak csak fogyjak le.És nem tudom mit csináljak/egyek.Egy kisebb étrendet is írjatok ha lehet!Előre is köszönöm a válaszokat!2014. dec. 29. 15:13
1/1 anonim válasza:
Az én javaslatom az lenne: Reggelente főtt tojás teljes kiőrlésű kenyérrel. Tojásban megvan minden ami szükséges. Ebédre joghurtos brokkolisaláta,és nem tartalmaz semmiféle ártalmas dolgokat.(Tartósítószerek,Színezékek..stb) A vitaminban gazdag brokkoli remek fogyókúrás ételek alapreceptje. Vacsorára pedig rántott halat ajánlanám,(Vagy Tonhal saláta) mellé ecetben áztatott salátával.. :) Mozgásképpen pedig a séta (Ha van futópad az tökéletes) esetleg futás a parkban (délutáni órákban) Futás közben ügyelj arra hogy ne terheld túl magadat, elég rövid távokat teljesítened, a hosszú és kimerült futás súlyos szív és érrendszeri problémát okozhat a későbbiekben. Sikeres diétás életet kívánok! :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!