Hogy lehet egészségesen fogyni? 15/L (bővebben lent)
Figyelt kérdés
162 cm és 53 kg vagyok. Nem vagyok túlsúlyos csak husis inkább. Milyen ételeket egyek, mi az amiből keveset? Csak azért mert még fejlődok. Picit fogyni meg izmosodni, feszesedni szeretnék leginkább. Segítsetek légyszíves2015. febr. 22. 15:56
1/3 anonim válasza:
Kezdj el futni jarni. Esetleg keress hozza egy partnert, ugy kicsit elvezetesebb. Az etelekhez meg tudnom kene, hogy most mibol mennyi eszel.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Tornával tudsz feszesedni, izmosodni, kezdjál egy rendszeresen valamilyen tornát, edzést.
Étrended változatos, vitamindús legyen, édességből, nasiból egyél keveset és ne igyál szörpöket üditőket, csak sima vizet, teákat. Fehér pékáru helyett válassz teljes kiörlésű tönkölyöbúzás kenyeret, zsömlét, ez laktatóbb, kevesebbet kell enni belőle, hogy jól lakj és még egészségesebb is.
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Jók a méreteid. Ha erősödni akarsz, akkor sportolj. Ehhez még csak pénz sem kell.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!