Majdnem 2 napja nem tudok aludni, mit csináljak?

Figyelt kérdés

Lefekszek becsukom a szeme de semmi 1-2 óra után feladom és csinálok valamit.. szeretnék aludni fáradt vagyok de nem megy.

2015. márc. 16. 08:51

1/2 anonim

válasza:

iszol koffein tartalmú italokat napközben? mert ha igen akkor azokat hanyagold, főleg a kora délutáni óráktól. Illetve lefekvés előtt 2-3 órával ne egyél már semmit és lehetőleg az utolsó étkezés valami könnyen emészthető legyen.

2015. márc. 16. 21:55

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim válasza:

Kendernek a leveléből készült tea kellemesen nyugtató,alvást segítő,hasonló a komlóhoz.

És ez sem bódít!

2015. márc. 20. 01:12

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Egeszseges ha napi 5-6 orat alszom? Suliban meg majdnem elalszom, de nem tudom tobbet aludni, egyreszt annyi a hazi, masreszt neem tudok aludni egsszeruen. Van koze...

Hogyan mondjam meg a fogorvosnak h nem akarom hordani az ejszakai fogszabalyzot, mert betenni alig birom ha meg sikerul verzik az inyem es szetszakad a szam szinte...

Majdnem 2 éve dolgozom éjszakai 12 órás műszakban. Nappal már képtelen vagyok aludni, mitől lehet ez?

Nem tudok aludni majdnem 2 hete, mert rosszul vagyok éjjelente. Mit tegyek?

Miért van az, hogy amikor lefekszem aludni, akkor néha amikor már majdnem alszom, akkor hirtelen összerázkódok, mintha megijednék, pedig teljesen nyugodt voltam?

Esténként elalvás előtt néha van, hogy mikor már majdnem elaludnék, hirtelen rándul egyet általában a lábam, és akkor felébredek. Van hogy ez többször is...

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!