Széklet tartási problémára mi a megoldás?

Nemrég széklettartási gondokból kifolyólag trauma ért engem, és azóta sokkal rosszabb a helyzet. Sose volt acélos a gyomrom, de azóta még több a gond. Már ha csak elindulni készülök otthonról rámjön a hasmenés, úton pedig végig izgulok, hogy elérjek gond nélkül az uticélomhoz. Egyetemre 40 perc alatt érek be, de már odafelé is megállok mindig egy benzinkútnál. Mondanom se kell mennyire megvisel, és mennyi gondot okoz nekem. Mi lehet a megoldás erre? Előre is köszönöm a válaszokat.