Egy naaagy fan kérdése:
Mit tehetnék, hogy el tudjak aludni?
Figyelt kérdés
Éjfél előtt soha nem tudok elaludni, van mikor az után se. (Pl. most).
Napközben nagyon fáradt vagyok, kb. este 10 körül élénkülök fel. Innentől nem tudok elaludni. A szemem mintha kitágulna (nem a pupillám, a szemem), és "felpattan" amint lehunyom.
2015. jún. 18. 01:59
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Este felé igyál citromfű teát(orvosi citromfű9,gyeneg nyugtató hatású.
2/5 A kérdező kommentje:
Köszönöm! :) Még jöhetnek.
Amúgy: 13 éves vagyok
2015. jún. 19. 23:51
3/5 anonim 
válasza:
válasza:én is a citromfüvet akartam irni.
plusz ne számítógépezz lefekvés előtt jópár órával. sőt okostelefont se nyomkodj. ne legyen közvetlen melletted a teló alváskor.
4/5 anonim válasza:
válasza:Mióta van ez? Mik a körülmények? Ért valami trauma? Zaj van? Miket csinálsz nap közben? Előttem jól mondták, a telefonok fénye ébren tarthat, gépre javaslom az f.lux és Screenbright nevű programokat, lehet vele sárgítani a képernyőt és akkor nem blokkolj a melatonincs termelést.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!