Kezdőoldal » Egészség » Egyéb kérdések » Kockahashoz célra vezető napi...

Kockahashoz célra vezető napi 100 hasprés?

Figyelt kérdés

Ha nem, mennyit kéne ? Vagy mi mást?

Előre is köszi!

2015. júl. 7. 01:46

1/5 anonim

válasza:

reggel-este 50-50 felülés az inkább.

2015. júl. 7. 02:50

Hasznos számodra ez a válasz?

2/5 anonim

válasza:

Nem,nem és nem. 100000000 x leírták, csak a háj alatt növesztesz izmot.

Mellette kardió edzés is kell.

2015. júl. 7. 03:12

Hasznos számodra ez a válasz?

3/5 A kérdező kommentje:

Tehát kardio és hasprés, vagy felülés?

2015. júl. 7. 09:53

4/5 anonim

válasza:

Diéta + kardió és kockás lesz a hasad, mert eltűnik róla a zsír.

A hasprés azért célszerű, hogy azoknak a kockáknak normális mérete és formája is legyen.

2015. júl. 7. 10:42

Hasznos számodra ez a válasz?

5/5 A kérdező kommentje:

Köszönöm!

2015. júl. 7. 11:46

Kapcsolódó kérdések:

Vezető jegyvizsgáló (máv) teszteken sikeres szereplésem után vagyok, következik az egészségügyi vizsgálat, mire számítsak?

Ha izmos hasat szeretnék nyárig, akkor az jó ha minden este csinálok hasprés nevű gyakorlatot 10-15-20 darabot 20 másodperces szüneteket tartva? Vagy valaki ismer jobb módszert?

Mennyre veszélyes egy szív műtött embernek repülni? (68 éves férfi,2 éve az összes szívbe vezető erét kicserélték. )

Mivel tudnám hamarabb előhozni a kockákat a hasamon?

Fogyáshoz és izmosításhoz vezető gyakorlatok?

Szerdán elkezdtem edzeni, felülés, fekvőtámasz, törzsemelés, hasprés, lábfelhúzás.5x15 mindenből, és még mindig izomláz van a hasamba, mitől?

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!