Enyhe gerincferdülésem van, és valamit nem értek a gyógytornával kapcsolatban. Ez hogy szokott lenni? (lent)

Szóval az orvos 6 alkalmat írt fel, hogy ennyiszer kell mennem csoportos tornára. Eddig 5x voltam, és hetente 2x kéne menni, de sokszor volt amikor programok miatt ki kellett hagynom, szóval úgy nagyjából heti 1x jártam, és még majd hétfőn mennem kell. Az orvos azt mondta, hogy a 6 alkalom után otthon kell folytatnom a tornát. De sosem pontosan ugyanazokat a gyakorlatokat csináljuk, és én nem tudtam megjegyezni az összeset. Ilyenkor ez hogy szokott működni? Megkérhetem a gyógytornászt, hogy írja le a gyakorlatokat, vagy ilyesmi?

14L