Miért ébredhetek fel magamtól többször is szinte minden éjszaka, hajnali 4 után?

Igazából egy éjszaka alatt nagyon sokszor felébredsz, csak nem emlékszel rá, ez minden emberrel így van, ha simán vissza tudsz aludni, akkor nincs nagy gond, legfeljebb furcsa, hogy emlékszel ezekre az apró felébredésekre.

Alvászavar, menj vele orvoshoz, hosszútávon nagyon rossz következményei lehetnek... Amúgy nálam életmód váltás, főleg táplálkozási szokások oldották meg.

Szerintem se nagy gond, csak tudj visszaaludni. Nekem is volt egy ilyen korszakom, ráadásul én mindig ugyanabban az időpontban ébredtem fel, ez már kicsit félelmetes is volt, néhány hónap után elmúlt, egyenlőre ne foglalkozz vele, 1-esnek igaza van, az ember sokszor felébred éjszaka, csak nem emlékszünk rá.