Miért van az, hogy ha minimum 7-8 órát sikerül aludnom, fáradtan ébredek fel, nehéz felkelnem?
Figyelt kérdés
Általában 10 körül járok aludni, még akkor is ha nem vagyok álmos, és viszonylag hamar elalszom, de akkor hol a hiba?2016. febr. 16. 16:18
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Nem tudom, de velem is ez van. Sokkal jobban érzem magam, ha csak 5-6 órát alszom.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:9 óra alvás lenne az igazi, de ez nálam is csak hétvégenként kivitelezhető.
3/4 anonim válasza:
válasza:Azért mert nem tartalmasan alszol.
Lehet, hogy észre sem veszed, de többször felébredsz éjjel, forgolódsz, stb.
Velem is volt már ilyen.
Aztán az ellenkezője is.
4-5 órát aludtam, de kb. 2 percnek éreztem, viszont tök fitten ébredtem.
4/4 -H.- válasza:
válasza:Ez azért van, mert mindenkinek más az alvásigénye. A legtöbb embernek valóban elegendő 5-6 óra éjszakai alvás, emellett az lenne a legjobb, ha a délután folyamán is aludnának fél - másfél órát.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!