Tegnap kimosták a koffeint a véremből?

A koffein túladagolásodat már kezelték. A Te szervezeted ehhez az adaghoz nincs hozzászokva, ezért voltál rosszul és még indig kellemetlenül érezheted esetleg magad.

Amit most érzel, az három dolog miatt van és mindhárom a stresszel kapcsolatos. Az első, mivel félelmetes volt a tüneteid megélése, félelmetes volt a rosszulléted, a kórházi ellátás, ezért még továbbra is feszültséggel, testi tünetekkel reagál még a szervezeted. A másik, hogy az érettségi miatt stresszelsz, ettől is lehet magas a pulzusod, érezhetsz pániktünetet vagy olyat, ami a koffeinbeviteles rosszullétedkor volt. A harmadik, hogy a koffeines túladagolásod miatti rossz érzéseid, tapasztalataid és az érettségi miatt stressz összeadódik és ezért nem érzed annyira jól magad, ezért lehetnek még testi/lelki tüneteid is.

Minél jobban figyeled magad, annál inkább erősödhet a pulzusod, szívdobogásod és annál inkább társítja az agyad, hogy biztosan gond van, így maradhat a rossz érzésed, maradhatnak a tüneteid és ténylegesen egyre intenzívebb szívdobogást érezhetsz.

Az önmagadra történő ilyen mértékű figyelés azért is gond, mert a jövőben is előjöhet, amire Te félelemmel, feszültséggel reagálhatsz újra és tényleg kialakíthatsz pl. pánikbetegséget, hipochondriát, egyéb betegséget egy ilyen előzmény helytelen kezelésével.

Amit jó tenni: ha magas még valamennyire a pulzusod, lazíts, olvass, fogadd el, vedd természetesnek, ne igyál kávét és energiaitalt sem és pihenj, amennyire csak van lehetőséged.

Sok sikert az érettségihez.

Napi 1 l kóla és egy rakás kávé mellett 60 körül van a pulzusom. Sport közben meg 130-160 közt tartom..véradás után 100 körüli a pulzusom ....

Amit leírtál az inkább pánikroham volt...és most gerjeszted a következőt