Lumbágóm van nagyon gyors megoldás kellene valakki?

2hete fájt a derekam, hétfőn már nem tudtam hajolni elmentem orvoshoz, lumbágót állapított meg kaptam 2 gyógyszert.

Viszomt van egy 2éves kisfiam akivel ehyedül vagyok tehát pihenni sem tudok úgy, és ma délután sajnos megemeltem és azóta lépni is alig tudok. Ráadásul a gyógyszer is nagyon kótyagossá tesz valami gyors üegoldás kellene.