Mióta beléptem a serdülőkorba a bőrömön apró pattanásszerű dudorok vannak. Mitől van és mit tegyek?

Ha nem múló tünet, és a felkarod külső oldalán vannak, akkor érdemes figyelgetned magad, hogy milyen az emésztésed, nem puffad-e a hasad és nem fáj-e időnként bizonyos ételek után. (Bár sok esetben kezdetekben még nincsenek fájdalmas tünetek) Az ilyen jellegű bőrtünetek gluténérzékenységre utalhatnak. :( ( Kerülendő élelmiszerek, búza, árpa, rozs, stb(gabonafélék). Sajnos a tészták és kenyérfélék stb. és a főzelékek rántása is ide tartozik. (Itt nem elég, ha teljes kiőrlésű kenyérre vált az ember, sajnos vagy elkerüli a kenyeret, péksütiket, sütiket teljesen, vagy gluténmentesre vált. ( Másik közismert neve a problémának a lisztérzékenység (LÉ)) Vannak rá vizsgálatok, vérvétel, stb. A facebookon van egy GluténMentes (GM) csoport, rengeteg recept, és információ elérhető itt.

[link] Azt is megpróbálhatod, hogy egy időre kiiktatod az ilyen jellegű élelmiszereket, és ha így eltűnnének a pattik, akkor esélyes, hogy ez a probléma okozta. Sajnos a gluténmentes táplálkozás drága, főleg, ha készen vásárol az ember GM termékeket, de kis gyakorlással, ügyességgel otthon is lehet akár GM kenyeret sütni is. A főzelékek rántásához burgonya v. kukoricakeményítő használható, főtt tészták helyett burgonya, v. rizs köret, vagy zöldségek minden mennyiségben. Kicsit macerás, de meg lehet szokni. ( Nem tudom, hány éves vagy, :) egyáltalán szoktál-e sörözni, az is kerülendő, illetve létezik GM abból is. Érdemes olvasgatni az élelmiszer címkéket, mert sokszor az ember belefutha a csapdákba. Sok olyan élelmiszer is tartalmazhat glutént, amiben elvileg nem volna szabad lennie, mert olyan üzemben készül, ahol más gabonaféléket is feldolgoznak, így belekerülhet valahogy csomagolás, feldolgozás során, de azt jelölni kell.