Ha eszek sok fehérjét (proteint) és nem megyek utány kondizni és sportolni akkor hizhatok zsírra?

Izomra nem lehet hízni :D Izmot építeni lehet, sok edzéssel.

Akkor fogsz hízni, ha tartósan több kalóriát viszel be, mint amennyit elhasználsz. A fehérjével jobb, ha nem esel túlzásba, számold ki a testsúlyod alapján, hány grammra van szükséged naponta (kb. annyi gramm kell, amennyi kiló vagy, ha sokat sportolsz, lehet valamivel több is). A túlzott fehérjebevitel nem egészséges.