Gerincferdüléssel milyen edzőtermi gépeket használhatok?
Figyelt kérdés
El szeretnék járni edzeni, viszont elég súlyos gerincferdülésem van. A kérdésem az volt, hogy ilyen állapotban mely gépeket használhatom és melyikeket kéne nagy ívben elkerülnöm? 14/L2017. ápr. 9. 21:02
1/6 anonim válasza:
Első körben lehet, hogy jobb lenne, ha gyógytornára mennél és csak utána vagy már beszélve a gyógytorna tartójával kezdenél bele a kondiba, ha már felvwtődött benned a kérdés.
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Azt kerüld ami fáj.
Ha szabályosan csinálod, akkor mindent csinálhatsz a guggoláson kívűl. De a lábtoló már mehet.
Az emberek 90%-a nem szabályosan csinálja a dolgokat így én 1 óra edzés mellé 1 óra youtube ozást ajánlanék.
Sokszor 1 centiméteren múlik, hogy szabályos-e.
3/6 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat! Amúgy gyógytestnevelésre és gyógyúszásra is járok, a gyógytestnevelőtanártól holnap akartam óra után megkérdezni :D
2017. ápr. 10. 18:40
4/6 anonim válasza:
válasza:a gyógytestnevelés és gyógyúszás egy nagy kamu.
Már csak azért is, mert fiúk, lányok, aki már 4 éve jár oda és az újak is ugyanazt csinálják, tehát messze nem az aktuális erőnlétedhez igazodik.
Egyébként van 4 fajta úszásnem, nincs gyógyító úszás sajna.
5/6 A kérdező kommentje:
Akkor előző hozzászóló te mit ajánlanál a gerinceseknek a probléma javítására, ha az úszás és a gyógytestnevelés nem jó?
2017. ápr. 13. 12:11
6/6 anonim válasza:
válasza:ha nem tudsz rákeresni se, akkor keress egy edzőt.
Minden izmot edzeni kell.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!