Hogyan roppantsam ki a nyakamat?

kötél+hurok+gerenda

Hajrá!

Jézusom! Ugye csak kicsit akarod? :D

Amúgy én úgy szoktam, hogy jobb kezemmel bal arcomhoz nyúlok, és jobbra nyomom. Van amikor kiroppan, de van, amikor nem pontosan nem tudom mitől függ. De ha nem roppan ki, akkor jobb, ha nem erőlteted, meg tekergeted a fejed össze-vissza és sokat, mert az is ártalmas lehet.

A legtutibb masszázsra, vagy csontkovácshoz menni, aki érti a dolgát hónapokra kiroppantja. :)

sztem ne akarjátok kiroppantgatni.nekem mindenem ropog,és nem szándékosan,ugyanis van h barátom magához húz kellemesen megszorít gerincem már ropog..lábujhegyre állok kiropog az egész lábfejem.stb

ha azért akarod kiroppantani mert fáj,ne próbálkozz sztem,valószínűleg elaludtad.ha elaludtam és fáj nem roppan ki.(nekem)

válts ki ellenállást hogy bal felé emelnéd ki a nyakad, de a fejeddel pedig a jobb válladra dőlsz, közbe segíthetsz a kezeiddel is =D

majd ugyanez megfordítva h mindkét irányba ki legyen roppantva.

Van erre egy módszer csak nem jut eszembe... Am a legegyszerűbb: kötéllel!

Sok sikert!