Hogyan állítsam át a bioritumusom az új munkához, ami éjszakai?
Figyelt kérdés
11-től dolgozom reggel 8-ig
minden nap éjjel 4-kor van a mélypontom
1 hete kezdtem, ezalatt aludtam 3-4 órát
logikusan átgondoltam, működne elvileg működnie kellene, hogy reggel 9-től alszom délután 5-ig de nem tudom kivitelezni mert hiába vagyok fáradt, hiába fáj a fejem a kialvatlanságtól nem tudok napközben aludni
2017. dec. 9. 10:37
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Majd rászox pár hét után. Vagy ha nem, keresel új munkát.
2/2 anonim válasza:
válasza:Gyógyszertárban vény nélkül lehet kapni Bio-melatonin nevű gyógyszert. Ez segít átállítani az alvás-ébrenlét ciklust. Lefekvés előtt kb. egy órával kell bevenni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!