Mit csináljak a csuklóimmal?

1. Kb 3-4 éve el volt törve a bal csuklóm, sosem lett teljesen a régi, érdemes gyógytornára mennem?

2.mindkét csuklómban szerintem ínhüvelygyulladás van.

Ha valami nehezet emelek úgy elkezd fájni a csuklóm, hogy nem tudok írni vele. Néha az írástól is fájni kezd. Kentem 2 hétig gyulladáscsökkentővel, amit a körzetorvos ajánlott, de nem használt. Most ott tartok hogy 1-2 hónapja kineziológiai tapaszokat ragasztok a csuklóimre, amik nagyon hasznosak, sokkal kevéebé fájnak a kezeim, de így is ha nehezet emelek vagy fekvőzni próbálok úgy elkezd fájni a kezem hogy ne bírjak írni. Mit csináljak? 15/f