Milyen betegség tünetei ezek?

Hiába küldene tovább pszichiáterhez, ha te azt mondod, hogy nem mész, akkor nem mész. És a pszichiáter is hiába írna fel nyugtatót vagy antidepresszánst, ha te nem vagy hajlandó bevenni, akkor nem veszed be.

Az iskola pszichológusához is mehetsz.

Próbálkozhatsz önsegítő könyvekkel is, olyanokkal, amik elmagyarázzák a pánikroham folyamatát (pl. Szendi Gábor - Pánik: tények és tévhitek), hogy lásd, gyakorlatilag te magad pörgeted ezt túl.

Sportolhatsz is, a testmozgás csökkenti a szorongást is, a pánikzavarra is jó hatással van.

"Meg a szüleim nem is engednék, hogy dilidokihoz járjak."

Nem tudom, ez mennyiben kifogás a részedről, elég sablonos duma.

Az emberek nagyobbik részének segítene ilyen-olyan formában, ha legalább egyszer-egyszer felkeresne pszichológust vagy életvezetési tanácsadót, a pánikzavar pedig tipikusan olyan dolog, ami egyre nagyobb szorongást okoz és beszűkíti az ember mozgásterét, minél előbb érdemes a végére járni, hogy ne váljon az életvitelt korlátozó problémává.

A pszichiáter nem dilidoki. Magyarországon ekkora tabu ez még mindig, más országokban teljesen elfogadott, hogy bárki kerülhet mélypontra, és akkor szakemberhez fordul. Akkor menj előbb pszichológushoz, de szenvedni akkor fogsz, ha nem kérsz segítséget.

2 voltam

A stressz..

Nem próbáltad még a magneB6-ot?