Melyik napszakban érdemes az alábbi vitaminokat szedni?

B-vitaminokat reggel, de mindenképpen a nap első felében, lehetőleg étkezéssel, mert akkor jobban tolerálja a gyomor is.

D-vitamint azt inkább este felé, azt is lehet étkezéssel pl. vacsorakor, ugyanis ha kis zsiradékkal fogyasztod, az serkentheti a felszívódását.

C-vitaminról nem tudok ilyesmit, azt lehet, mindegy, mikor veszed be. Arról csak annyit hallottam, hogy jobban felszívódik, ha eszel mellé valami természetesen C-vitamintartalmút, pl. gyümölcsöt, zöldpaprikát stb.