Görbe gerinc, helytelen testatrás orvoslására mi a legjobb megoldás?

Üdv! Ártani nem árt, nekem volt, de csak pár hónapig hordtam. Nekem 94 óta ferde a gerincem, de én nem foglalkozom vele, most vagyok 41 és nem fáj semmim se.

Lehet persze, hogy öreg koromban majd fog...

Tornázni kellene. Ezek arra jók, hogy addig amíg rajtad van egyenesen tartja a hátad, de ha leveszed, akkor minden ugyanaz. Na meg idő múlva kilazul, hordhatatlan lesz.

Azt is kellene tudni, hogy miért rossz a tartásod.