Szunyo37 kérdése:
Miért alszom keveset, és miért kelek fel éjszak?
Figyelt kérdés
50 éves vagyok. Általában már este 8-9 kor alszom, de mindig felkelek éjfélkor, vagy hajnal 2-3 körül, és nem tudok vissza aludni. Vagyonőrként dolgozom évek óta.24 órában. Elég streszesnek érzem magam, főleg az egészségem miatt. Laboromnál több magas értéket mértek pl: süllyedés, fehérvérselyt, Creaktiv fehérje, neutrofi,lymfocita,triglicerid, MPV. Streszelek, hogy mi bajom lehet. Lehetséges, hogy ez okozza az alvás problémámat?2019. febr. 7. 05:18
1/3 A kérdező kommentje:
És még annyit ,hogy sok kávét iszom nap közben.
2019. febr. 7. 05:26
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Csökkentsd a kávé adagot, ez is jelentős hatással lehet bioritmusodra.
Műszakváltás miatt gondolom nem megy az, hogy azonos időben lefeküdni - és felkelni... Ez is okozhat problémákat.
3/3 anonim válasza:
válasza:A stressz is, a kávé is belejátszhat. Járj a vérképed végére, hogy mit mi okoz, ha van valami, akkor lehessen lépni ellene.
És persze megoldás lenne a munkahelyváltás is. Nem érdekel portás munkakör? Sok közintézményben pályáztatják rendszeresen a portásokat. Abszolút no stressz munka, elfogadható keresettel. Az ország mely részén vagy? Közigálláson nézelődj.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!