Melyik a helyes légzés? Ez ìgy okozhat kifulladást?
Figyelt kérdés
Mindenhol azt olvasom, hogy a helyes légzés orron be és szájon át történik.
De számomra nem természetes a szájon történő kilégzés, szinte nem tudok, csak orron át kilélegezni.
Sajnos pánikbeteg vagyok egy pár éve, a tünetek főkent járműveken jönnek elő és ugye ebben a szorongó helyzetben is orron át és orron ki lélegzem és folyton elfulladok.
Az lenne a kérdésem, hogy az orron át történő kilégzès egyáltalán nem egészséges?
2019. márc. 25. 17:04
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Alapjáraton egyik sem egészségesebb a másiknál. Viszont pánik helyzetben valóban jobb orrom be szájon ki, mert segít koncentrálni és kisebb az esélye a hiperventilálásnak. Én sem tudtam régebben ezt alkalmazni (pl. futás közben), így azt hittem hülyeség. Na aztán mentem szülni... akkor csodát művelt velem, hogy oda tudtam figyelni erre a fajta légzésre. Amúgy gyakorolni kell.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!