Magas az LDL koleszterin szintem, ezért étkezésben változtatnom kell nem keveset. Elég kevés ételt eszek meg sajnos, ezért arra gondoltam hogy protein italokat is beszúrok a táplálkozásba. Ezzel rontok a koleszterin szintemnek vagy sem?
Figyelt kérdés
2021. jan. 1. 20:41
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Fogyassz kevesebb zsírt, de főleg az állati eredetűeket. Ha használsz olajat, akkor az legyen extraszűz olíva. Több zöldség. Önmagában a fehérje nem rossz, de ha máson nem változtatsz, akkor nem lesz változás.
2/3 anonim válasza:
válasza:nem. ennek ellenére csak a koleszterin miatt nem kéne protein shake-et inni.
3/3 A kérdező kommentje:
A protein shaket azért innám mert a halat nem szeretem, és mivel a disznót kerülnöm kell, mást húst meg nem eszek, így a fehérjét akartam valamivel pótolni.
2021. jan. 1. 22:20
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!