Bal oldali alhasi fájdalom?

Valószínűleg a szigmabélben pang még némi széklet. Ez egy csavart formájú bélszakasz, amiben könnyen elakad a már megemésztett táplálék. Több rostot és folyadékot kellene fogyasztanod, hogy legyen, aki kicsit síkosabbá teszi a bélfalakat, lazábbá a székletet. Pl. már szinte fillérekért kapható az útifű maghéj: reggel, éhgyomorra lehúzol egy pohár vízben elkevert teáskanálnyi mennyiséget. A gyomorban megduzzad a folyadéktól, nyálkás állagot vesz fel, és gyakorlatilag leradírozza a bélfalakra tapadt salakanyagot, miközben nem lesz hasmenésed, de erőlködnöd sem kell a vécén. Fontos, hogy a nap folyamán is sok vizet igyál ilyenkor.

Ha gyakran fáj, az utalhat laktózintoleranciára is, illetve irritálibis bél szindrómára, ez utóbbi nagyban összefügg a stresszel.

A legrosszabb eset az, ha kiboltosodott, perforálódott a bélfal, de azért annak lennének más, gyulladásos tünetei is valószínűleg, pl. láz.