Hogy javíthatok a rövid fitymaféken? A makkom mögé miért ül be a fitymám?

16 éves fiú vagyok és nem tudom, hogy hogy javíthatok a fitymafékemen. Az a probléma, hogy túl rövid és nem engedi hogy teljesen hátrahúzzam...És erőltet ni nem merem, nehogy elszakítsam. Az segíthet, hogy ha sokat tornáztatom?

Amúgy lankadt állapotban hátrahúzható teljesen, de mereven megmutatkozik, hogy csak a feléig tudom hátrahúzni. Valamint előfordul, hogy a gallérba beül, és nem tudom egyszerűen kivenni. Pontosabban két kéz kell hozzá, és utána mindig megijedek, hogy ez így lesz, mikor a lány fogja húzogatni?

Előre is köszönöm a válaszokat, tanácsokat