Közel 30 évesen ha legtobbszor nem mostam fogat lefekvés előtt és jó néhányat tömni kellett érdemes fogszabályzót csináltatni? Vagy így mostmár úgyse sokáig bírják a fogaim?

"Mostmár mindig mosom legalább lefekvés előtt plusz szajviz."

Ez még így is iszonyat kevés. Minimum napi 2x kellene fogat mosni megfelelő technikával legalább 3 percig. Plusz a fogselymezést sem szabad kihagyni.

Nem késő a fogszabályzás, de ha továbbra is ilyen keveset szánsz a fogápolásra, akkor inkább ne vállald be. A fogszabályzó elemein (legyen az kivehető vagy rögzített) nagyon könnyen megtapad a plakk és vele együtt a baktériumtömeg is. Éppen ezért a fogszabályzósoknak a napi 2 helyett inkább 3 fogmosás javasolt, és legalább 5-10 percet rá kell szánni hogy egy interdentális kefével vagy superflossal a brackettek környékét és a gyűrűs fogat is alaposan megmossa.

Az meg hogy "úgy se bírják sokáig a fogaim" meg nem kifogás. A fogpótlásokat is ugyanúgy kell mosni, sőt a fogszabályzóhoz hasonlóan sokkal nagyobb odafigyelést igényelnek (alámenős részek tisztítása, kivehetős részek fertőtlenítése...).