Éjszakai fogcsikorgatás, fogak összeszorítása?

"Nekem ilyen vizsgálatokra nincs 70-80 ezer Ft-om..."

Nulla forintba kerül. De fogorvoshoz menni is jó lehet.

"Annak érdekében, hogy a csikorgatás ne tegyen kárt a fogakban, a páciensek egy vékony műanyagból készült sínt kapnak. ... A sín hatásosan védi a fogakat ... legtöbbször enyhíti a fogcsikorgatás következtében fellépő tüneteket, nem szűnteti meg a kiváltó okokat..."

Részletek: [link]

"Utánanéztem ... amúgysem hiszek ilyesmikben"

Szerintem valami másnak nézhettél utána, mert ez egy számítógépes vizsgálat OEP-alapon, azt mérik, hogy milyen az ember alvásciklusa, hogy mennyire mélyen alszik, hogy hányszor ébred fel (vagy csak majdnem), hogy alvás közben mennyi oxigénhez jut a szervezete, meg ilyesmi, semmi köze a hithez, ez nem ilyen ezoterikus valami (vagy nem tudom, mire gondolsz), de mindegy, mert ha egyelőre nem az a probléma, hogy nem tudod miatta eléggé kialudni magadat, akkor jó lesz a fogorvos. Remélem, fog tudni segíteni. Mindenesetre az állkapocs ellazítása minél gyakrabban tényleg jó ötletnek tűnik abból a cikkből (vagy egy másikból, nem emlékszem, hol olvastam). Nekem fejfájás ellen működni szokott ha egy ceruzát így veszek a számba egy időre (mint a második képen), hogy az segítsen ellazítani az állkapcsot, és ez a fogcsikorgatás ellen is jól hathat állítólag (csak ott kell tartani a ceruzát anélkül, hogy erősen ráharapna az ember):

[link]

Ugyanez volt a problemam, mint neked. Hozzateszem, hogy nekem mar korabban is javasoltak, hogy szuksegem lenne fogszabalyozasra. Nem azert, mert kirivoan csampasak lennenek a fogaim (azaz voltak), hanem mert a ket allkapcsom nincs megfelelo allasban egymashoz kepest. Ebbol en gyakorlatban semmit nem erzekeltem soha, csak a fogcsikorgatast. Emiatt mindenkepp egy JO fogorvost kell felkeresned, mert rengeteg van aki csak "favago" munkat vegez es nem nezi az embert komplexen, de meg csak a szajat sem. A fogcsikorgatas amiatt van, mert mint minden izom, az allkapocs izom is szeretne elernyedni alvas kozben. Biztos Te is tapasztaltad mar, vagy lattad masnal, hogy kicsit meg-meg randul a teste elalvas elott. Ilyenkor ernyednek el az izmok. Ugyanezt szeretne elerni az allkapocs is, de gyakorlatilag utban van az egyik allkapocs a masiknak, folyamatosan keresi a nyugalmi poziciot, de nem talalja. Ettol jon letre a csikorgatas.

Keress meg tenyleg mielobb szakembert, egy jobb fogszabalyzo orvost, mert ennek kopott, letort fogakban lesz a vege. Nem is beszelve a rossz alvasminosegrol, mert ahogy Te is mondod, nem piheni ki igy magat a tested sem.