Fogíny gyulladásra, vagy sorvadás elkerülésére, melyik a legjobb fogkrém? Kinek mi vált be?

Valami ilyesmi a sorrend:

1) Hatékony fogmosási technika (itt egy videó erről: https://www.youtube.com/watch?v=zu3RLccRErM )

2) Fogközök tisztítása (fogselyemmel vagy fogköztiszító kefével)

3) Jó fogkefe (az a jobb ahol a sörték puhák vagy közepesek, a sörték sűrűn helyezkednek el, és a fogkefe feje nem óriási, így több helyre odafér)

(Az 1-es meg 3-as pontot könnyebb megvalósítani elektromos fogkefével!)

És csak 4) helyen van a fogkrém. Egyébként a Parodontax kifejezetten ínyproblémákra találtak ki. De a fogkrémek Ferrarija szerintem a Meridol, meg a Blend-A-med pro expert (tőlük csak ez az egy).

Ja meg első lépésként a fogkövet kellene leszedetni ha van!

Ínygyulladás meg a gyomorsav az két külön dolog, a gyomorsav eróziót okoz. A gyulladást általában baktériumok okozzák (amik lepedékbe rendeződnek), ezért mondtam hogy nem a fogkrém az elsődleges, hanem a jó szájápolási TECHNIKA (amiről összefoglaló videót küldtem).

Az másik dolog hogy pl. fogkövön megtapad a lepedék, és arról nem tudod jól letisztítani, ezért a fogköveket el kell távolíttatni időnként...